Parler de son cycle avec son partenaire

Parler de son cycle avec son partenaire

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En tant que jeune, être dans une relation signifie partager : l'espace, les repas, les émotions, parfois votre brosse à dents lorsqu'elle a été égarée (vous êtes passés par là, non ?). Cela signifie également partager ces parties un peu plus intimes et vulnérables de vous-même qui vous mettent mal à l'aise. Cela peut signifier expliquer ses insécurités et ses angoisses ; et pour les personnes qui ont des règles, cela peut aussi signifier aller plus loin que la discussion "Je saigne, c'est ce dont j'ai besoin de ta part".

Grâce à l'éducation sexuelle, nous avons été conditionnés à penser que discuter de ce qui se passe pendant nos règles mensuelles est mal, sale ou inutile. Mais comme nous traversons souvent ce cycle, on a l'impression que c'est un sujet important. Et si vous sortez avec une personne qui n'a pas de règles, il est important qu'elle comprenne les changements qui se produisent dans votre corps. Tout comme tu parlerais de ta santé mentale ou physique.  Parce que le sang menstruel, ainsi que tous les produits menstruels qui l'accompagnent, font partie de ta personnalité en tant que jeune personne.

Il en va de même si vous êtes dans une relation avec une personne qui a également un cycle menstruel. C'est fou l'importance que nous accordons aux règles au lieu d'avoir une vue d'ensemble. Voici comment parler des règles avec votre partenaire. Parlez-en lorsque vous vous sentez en phase lutéale (la nouvelle façon de parler du syndrome prémenstruel, ICYMI).

 

#N° 1 : Décomposer

Il peut s'agir d'une personne qui ne sait ce que sont les règles que par le bouche-à-oreille, ou d'une personne qui vit le même cycle que vous. Si tu as l'impression d'en savoir un peu plus sur la santé menstruelle, commence par les bases. Vous n'avez pas besoin de vous lancer tête baissée dans une leçon de science de la santé reproductive sur les subtilités des hormones comme l'œstrogène, la progestérone et la prostaglandine.

#2 : Parlez de ce que vous ressentez

Expliquez ce que ressentent réellement les menstruations ou l'ovulation et chaque moment peut vous aider si vous ressentez des douleurs, des crampes ou une gêne liée aux règles. Mais ne vous contentez pas de mentionner les difficultés, expliquez aussi les joies. Si votre libido est plus élevée pendant l'ovulation, dites-lui ! Si vous aimez vous sentir bien pendant les menstruations, dites-lui. Pyjamas, couvertures et [insérer le film préféré ici] pendant trois jours ? Parfois, c'est une vibration.

#3 : Encouragez les questions et apprenez ensemble

Flash info : vous ne saurez pas tout sur le sujet de l'éducation sexuelle et vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'ils le sachent aussi. S'ils sont curieux, donnez-leur la possibilité de poser une question, même si elle semble stupide. Et si vous ne pouvez pas répondre, trouvez le temps de chercher la réponse et de partager cette information avec lui.

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